Будучи основателем компании Supertools, использующей искусственный интеллект для более эффективного использования времени, Томми Барав сделал продуктивность своим бизнесом. Неудивительно, что самосовершенствование играет важную роль и в его личной жизни. С помощью Ноушен Томми создал индивидуальную систему повышения продуктивности и совершенствования, которая объединяет и отслеживает все его цели в одном месте.
Утренний распорядок дня, который настраивает на успех
По мнению Томми, самосовершенствоваться так сложно, потому что мы все слишком заняты, чтобы выделить для этого время. Поэтому он создал систему, которая заставляет его каждое утро концентрироваться на самом важном и рассматривать весь день в перспективе. И эта система повторяема — она возвращает ему время, а не заставляет каждый день переделывать свой распорядок дня.
Одна страница для изложения своих намерений
Каждый день начинается с домашней страницы Ноушен, где есть раздел для размышлений. Он создал шаблон, который копирует каждое утро, предлагая вопросы, которые помогают ему сформулировать намерения на весь день. За что он благодарен? Чему он научился вчера? Что самое важное нужно сделать сегодня? Ответы на эти вопросы служат ему «Северной звездой», помогая распределить время на нужные дела. Он даже архивирует предыдущие дни, чтобы иметь запись о прошлом росте и достижениях.
Я могу создать шаблон, составить историю своих достижений и собрать ее в одном месте. Это очень важно для моего самосовершенствования.
Индивидуальный список литературы прямо у порога вашего дома
Чтение — неотъемлемая часть стремления Томми постоянно учиться, поэтому он уделяет ему время каждый день. Однако новостные приложения, использующие алгоритмы для формирования его медиа-рациона, его разочаровали. В них нет индивидуального подхода, и он тратит слишком много времени на прокрутку информации в поисках драгоценных камней.
Лента новостей, о которой он всегда мечтал
Томми создал страницу Ноушен специально для поиска статей, которые он хотел бы прочитать. Он даже поделился этой страницей со своими друзьями и коллегами, чтобы они тоже могли ее пополнять. С помощью веб-клиппера Ноушен статьи добавляются на страницу и распределяются по категориям с помощью тегов. Он также связал этот список со своей домашней страницей Ноушен, чтобы она показывала ему, что он хочет увидеть дальше. А когда он их прочитает? Он просто ставит галочку, и в списке появляется следующая статья.
Вместо того чтобы ждать обновления инструмента или появления в приложении функции, о которой я мечтаю, я могу создавать свои собственные инструменты продуктивности в Ноушен.
Одно место для связи разума и тела
Когда так много времени уделяется умственной деятельности, легко упустить из виду физическую сторону дела. Томми не забывает о своих целях, ставя их прямо на главной странице Ноушен, вместо того чтобы вести журнал приема пищи или отслеживать калории в отдельном приложении.
Поддерживать хорошие привычки стоит на первом месте
Каждый день на домашней странице Томми включает в себя таблицу с пустыми местами для завтрака, обеда и ужина. Для каждого приема пищи он выбирает один из десятков рецептов, сохраненных им на отдельных страницах Ноушен, с разбивкой по макронутриентам — жиры, белки, углеводы и общая калорийность. Когда все приемы пищи записаны, таблица автоматически подсчитывает итоговые показатели, которые Томми сопоставляет со своими ежедневными целями.
В конце каждого дня он может заглянуть на свою домашнюю страницу и посмотреть, какие цели он выполнил, и что он может сделать лучше, когда будет ставить перед собой задачи на завтра.
Ноушен позволяет мне быть сверхэффективным, поскольку все вещи, которые я хочу продвигать, являются частью одного рабочего процесса и представления.