Меню Закрыть

Как я справляюсь с диабетом с помощью Ноушен

Последнее изменение: 01.09.2024
Вы здесь:
Расчетное время чтения: 2 мин
Как я справляюсь с диабетом с помощью Ноушен
Я, примерно 2005 год, возраст 15 лет. Менее чем через год я узнаю, что у меня диабет 1-го типа.

У меня диабет первого типа. Чтобы выжить, мне требуется круглосуточный инсулин по рецепту врача.

Как это работает? Обычно я получаю инсулин через инсулиновую помпу, которая подключается к моему непрерывному монитору глюкозы (CGM), чтобы выдавать сверхточные дозы инсулина в течение дня. Это действительно здорово, потому что облегчает умственную нагрузку при этом заболевании. Она делает почти все расчеты за меня и требует лишь одного укола иглой раз в три дня, а не нескольких инъекций ежедневно. Здорово!

Однако в летние месяцы носить легкую одежду и ходить на пляж надоедает. Время автономной работы не феноменально, а помпы не очень хорошо сочетаются с песком. Не говоря уже о том, что пот, вызванный чрезвычайно влажной погодой (особенно в Нью-Йорке), делает места установки помпы склонными к раздражению и случайным инфекциям. Мерзость!

Вот почему я обычно делаю «перерыв» в использовании помпы раз в год в летние месяцы. Иногда это длится всего неделю. В других случаях перерыв длится 1-2 месяца. Это очень здорово — жить, пусть даже недолго, без трубки. Сейчас, когда я это пишу, у меня перерыв в работе с помпой! Свобода!

Поиск простого инструмента

Во время таких «перерывов на прокачку» я полагаюсь на инструменты, которые помогают мне выжить. Один из них — Ноушен.

Я неустанно искала простой, не раздувающийся инструмент, который помог бы мне записывать и отображать мой инсулин на доске (IOB), а также записывать мои ежедневные болюсные и базальные инъекции.

IOB отслеживает, сколько инсулина еще активно в моем организме. Обычно это учитывает помпа. Но без помпы очень сложно отследить, сколько инсулина я принял в течение дня.

Многие приложения для диабетиков пытаются сделать все, что нужно, что делает их очень сложными для человека с и без того сложным заболеванием. Иногда визуализатор IOB можно найти в глубине слишком продуманного приложения. Но мне не нужно слишком сложное приложение. Мне просто нужен надежный визуализатор!

По сути, все, что мне нужно знать, — это сколько инсулина я ввел в каждый момент времени. Таким образом, я не делаю инсулиновый стек — не принимаю слишком много инсулина за короткий промежуток времени. Прием дозы сверх дозы может привести к тяжелой гипогликемии, которая в конечном итоге может вызвать потерю сознания, судороги и даже смерть.

Мой идеальный рабочий процесс

Мне нужна была приборная панель, на которой я мог бы вводить единицы введенного инсулина и видеть визуальное отображение моего активного IOB, а также ежедневный обзор моих зарегистрированных инъекций.

Как я справляюсь с диабетом с помощью Ноушен
Сочетание кнопок, баз данных и графиков помогает мне управлять инсулином по более регулярному и надежному графику.

Введите графики в Ноушен. Теперь, когда я ввожу дозы инсулина в базу данных, формула уменьшает вводимые данные в течение четырех часов, отображая мой текущий IOB.

Другая формула отслеживает мой базальный инсулин — одноразовую ночную инъекцию, которая остается на борту в течение 24 часов (это инсулин длительного действия с гораздо более медленной скоростью всасывания). Когда этот график приближается к нулю, я знаю, что нужно повторить ночную дозу. На всякий случай я также установил напоминание в Ноушен на 10 часов вечера каждый вечер.

Как я справляюсь с диабетом с помощью Ноушен
Просмотр календаря помогает мне надежно отслеживать потребление инсулина.

Помимо использования графиков, я также включил в эту базу данных вид календаря, чтобы визуально убедиться, что я принимаю свою ночную базальную дозу. Телефонные таймеры и напоминания полезны, но без кнопки, которая создает запись «ДА, Я ПРИНЯЛ ЭТО», трудновато вспомнить, действительно ли вы приняли лекарство или просто прозевали.

Управление диабетом 1 типа требует тонкого баланса инструментов, данных и дисциплины — даже когда вы делаете заслуженный перерыв в работе помпы. Хотя умственная нагрузка от этой болезни никогда не исчезнет, правильные приложения и системы отслеживания помогают упростить процесс и дают мне больше свободы и контроля.

Кстати, я сделал из этого шаблон, так что не стесняйтесь использовать его самостоятельно! И свяжитесь с нами по адресу @НоушенHQ, чтобы показать нам, что вы создали.

Была ли эта статья полезной?
Нет 0
Просмотров: 16

Читать далее

Предыдущий: Как команда Figma Web Experience использовала Ноушен для планирования конфигурации
Следующий: Не забывайте играть: беседа с Институтом Имза